<aside> 💡 수면과 관련하여 활용할 수 있는 수단을 더 찾아보자

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조건 : 수면 부족 상태임을 감지

• 웨어러블 기기를 통해 현재 사용자가 수면 부족 상태라고 판단될 때, 이용할만한 서비스

  하지만 그 사람이 원해서 잠을 안 자는 경우(과제, 업무 등)

  • 주말에 몰아잘 때 너무 많은 수면시간을 보내지 않도록 경고한다

  부족한 잠, 주말에 몰아 자기… 건강에 '독'이라고?

  • 위와 같이 사용자가 몰아자는 잠을 더 효율적으로 진행할 수 있도록 유익한 정보 제공

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  원하지 않게 잠을 못자는 경우(정신적, 신체적 등)

  • 침대에 눕고 실제로 잠들기까지 시간이 걸리는 경우, 핸드폰 어플리케이션에서 음악 제공을

    하되, 사용자가 선택하면 잔잔한 음악으로 실제 수면하기 전까지 제공해주기

    수면과 음악에 따른 연구 결과, 확실히 음악을 통해 수면에 도움이 되는 사실을 알게 됨

    • 또한 음악의 장르나 음향에 만족했는지 유저에게 피드백을 받고, 그 피드백을 통해

      다음 번 이용시에 반영 될 수있도록 하면 좋을 듯함

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  사용자의 상태에 따라, 내가 오늘 조심해야할 사항들을 알려주면…?

  • 피로 누적에 따른 정신적, 신체적 단점이 부각될 수 있음
  • 더 쉽게 짜증이 나기 쉽고, 다치기 쉬운 몸의 상태가 됨

  화난 감정 풀어주고 기억 재통합…렘수면의 마법

  • 따라서 수면 부족된 상태일 때 사용자에게 신체적으로 부상을 입기 쉬운 상태임과

    평소와 남들에게 까칠하게 대할 수 있다는 점을 인지시키고, 이를 개선하기 위해

    최적의 낮잠 시간이나 수면 부족에 좋은 간식 등을 소개해주는 것으로 연관 지으면 좋음

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  단순한 정보로는 신뢰하기 힘들며, 개선하기가 너무 지쳐요

  • 자신이 살고 있는 곳에서 가장 가까운 수면 클리닉 전문 병원을 찾을 수 있도록 함
  • 위치 정보를 분석하여 해당 병원의 정보를 바로 받을 수 있도록 하게 도와줌

  대한수면연구학회

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  근데 자기전에 계속 핸드폰 만지면 잠 못자잖아요 ㅋ

  • 취침시간 대에 핸드폰을 못사용하도록 Lock을 걸어서, 강제로 수면할 수 있도록 돕는…
  • https://www.youtube.com/watch?v=JJcbB4FwtLY
  • 시간대를 설정해서 Lock, 이후 Enable

<aside> 😶‍🌫️ 수명 시간에 따른 승률

1. OP.GG 사이트에서 사용자의 승률
2. 수면 시간, 수면 점수에 따라 승률이 어떻게 나오는 지 제공 </aside>